الصحة

بذور البابايا مليئة بالفوائد الصحية المذهلة

بذور البابايا مليئة بالفوائد الصحية المذهلة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بذور البابايا هي جزء من الفاكهة يرميها معظم الناس دون تفكير ثانٍ.

من المثير للدهشة أن بذور البابايا ليست فقط قابلة للاستهلاك ولكنها مفيدة أيضًا لصحة الفرد. لقد تم استخدامها من أجل:

  • درء الطفيليات
  • تحسين صحة الكبد
  • تخلص من بعض البكتيريا الضارة

قد لا يكون مذاق بذور البابايا رائعًا ولكن بعد تجاوز المذاق ، يمكن الاستفادة من الفوائد الصحية. أيضًا ، قد يكون دمجها في الوصفات طريقة أسهل لاستهلاكها.

هذه الفاكهة الاستوائية محملة بـ:

  • المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم
  • بروتين
  • كاروتين
  • بالإضافة إلى فيتامينات أ ، ج ، ك.

بذوره غنية أيضًا بالفلافونويد والمركبات الفينولية والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم. أظهرت الأبحاث الجديدة العديد من الفوائد الصحية لبذور البابايا. تابع القراءة للتعرف على نباتات البابايا أو فاكهة البابايا Carica ، والبذور وفوائدها.

1. الحماية من أمراض القلب

كلا من البابايا الناضجة وغير الناضجة مفيدة جدًا للوقاية من أمراض القلب السكري وتصلب الشرايين. البابايا هي مصدر مثالي لفيتامينات أ ، ج ، هـ ، وكلها من مضادات الأكسدة القوية.

هذه العناصر الغذائية الثلاثة تمنع أكسدة الكوليسترول ، وهو السبب الرئيسي للسكتات الدماغية والنوبات القلبية. يمكن أن تكون بذور البابايا مفيدة جدًا في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة في الجسم.

2. يساعد على فقدان الوزن ويحسن الهضم

يمكن أن يساعدك تناول بذور البابايا في تحقيق قرارك لفقدان الوزن لأنها مليئة بالغراء الهضمي وغنية بالألياف الغذائية التي تحسن الهضم.

يمكن أن تحتوي ثمرة البابايا متوسطة الحجم على بذور تحتوي على حوالي 120 سعرة حرارية. هذا يعني أنه يمكنك إنقاص الوزن أثناء تناول هذه البذور لزيادة السعرات الحرارية اليومية.

3. تساعد بذور البابايا في الشفاء والوقاية من أمراض الكبد

ثبت أن الاستهلاك المنتظم لكميات صغيرة من بذور البابايا يزيل السموم من الكبد ويعزز أيضًا قدرة الكبد على التخلص من السموم من الجسم. هذا ممكن بفضل القدرة الغذائية في بذور البابايا.

أظهرت بذور البابايا أيضًا نتائج واعدة في التعامل مع تليف الكبد. تليف الكبد هو التنكس التدريجي للكبد ، والذي ينتج في الغالب عن الإدمان المفرط للكحول.

علاج مشهور يعتمد على البابايا لتليف الكبد هو سحق خمس بذور بابايا وخلطها جيدًا مع ملعقة كبيرة من ماء الليمون.

لوحظ أن تناول هذا المزيج يوميًا لمدة 30 يومًا يؤدي إلى تحسن كبير في الكبد.

ومع ذلك ، لا ينبغي استخدام هذا كبديل لتوجيهات الطبيب والأدوية. ثبت أن بذور البابايا تعزز صحة الكبد وتعالج معظم اضطرابات الكبد.

4. يساعد في محاربة السرطان

يمكن أن يساعد استهلاك بذور البابايا الجسم على محاربة التطور التدريجي للخلايا والأورام السرطانية.

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، عند وجود بعض المركبات المعدلة للمناعة في الأورام والخلايا السرطانية ، فإنها تساعد في إبطاء نمو وإضافة المزيد من الأورام والخلايا السرطانية.

في الواقع ، تساعد الإيزوثيوسيانات الموجودة في بذور البابايا في الحفاظ على سرطان الثدي وسرطان الرئة وسرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان الدم.

5. يقتل الطفيليات المعوية

تحتوي بذور البابايا على مادة تعرف باسم الإنزيمات المحللة للبروتين والتي تساعد على تكسير البروتينات. هذا يجعل الحالة في الجهاز الهضمي غير مواتية للطفيليات وبيضها لتعيش.

تساعد هذه الأنواع من الإنزيمات الهضمية في جعل البيئة في الجهاز الهضمي أقل ملاءمة لتكاثر الدودة ونموها ، وبالتالي تقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بعدوى طفيلية.

تم العثور أيضًا على أن بذور البابايا تحتوي على مادة فريدة تسمى Carpaine تعمل على قتل الأميبات والديدان المعوية. كشفت دراسة أجريت في نيجيريا على الأطفال في عام 2007 عن معدل كبير من التحسن بعد إعطاء الأطفال جرعة من مستخلص بذور البابايا.

طريقة بسيطة ولذيذة لجني العنصر المضاد للطفيليات في بذور البابايا تتمثل في تضمين مسحوق بذور البابايا في عصير.

استهلك العصير بشكل متكرر ، وستقترب احتمالية الإصابة بالعدوى الطفيلية أو الطفيليات المعوية من الصفر.

أظهرت الدراسات التي أجريت في نيجيريا أن شرب بذور البابايا لمدة سبعة أيام ساعد 75٪ من الأطفال على التخلص من الطفيليات المعوية.

6. عامل جيد مضاد للفيروسات والبكتيريا

تعتبر بذور البابايا من العوامل الجيدة المضادة للفيروسات لأنها تساعد في علاج الالتهابات الفيروسية.

تستخدم بذور البابايا منذ فترة طويلة في كوستاريكا لمعالجة عدوى حمى الضنك. كما أنها تساعد في محاربة وعلاج الالتهابات الفيروسية الأخرى مثل التيفوئيد.

تم العثور على كمية صغيرة من بذور البابايا لقتل الالتهابات البكتيرية التي تسببها الإشريكية القولونية والسالمونيلا والمكورات العنقودية. في نيجيريا ، تساعد بذور البابايا مع الحليب في علاج حمى التيفود.

7. عامل قوي مضاد للالتهابات

توفر بذور البابايا تأثيرات رائعة مضادة للالتهابات مما يجعلها مثالية للتعامل مع التورم والتهاب المفاصل وأمراض المفاصل والاحمرار والألم.

8. يمنع ويعالج أمراض الكلى

بذور البابايا الطازجة لها نتائج هائلة في الكلى. أثبتت الأبحاث أن هذه البذور لها تأثير علاجي إيجابي عندما يتعلق الأمر بعلاج اضطرابات الكلى. فهي لا تساعد فقط في علاج أمراض الكلى المميتة ، ولكنها تؤدي أيضًا دورًا مهمًا في تجنب الفشل الكلوي.

9. يعمل كمانع للحمل الطبيعي

بذور البابايا هي وسيلة منع حمل طبيعية مثالية لكل من النساء والرجال ، دون أي آثار جانبية معروفة ، على عكس موانع الحمل الطبية الأخرى أو التي لا تستلزم وصفة طبية والتي من المعروف أنها تسبب آثارًا ضائرة عند استخدامها لفترة أطول

لفترة طويلة ، يستخدم كل من الرجال والنساء في جنوب شرق آسيا والهند بذور البابايا كوسيلة لتحديد النسل.

10. بذور البابايا تساعد في الهضم

تحتوي كل من بذور البابايا والبابايا على نسبة عالية من غراء الإنزيم. الباباين هو إنزيم مفيد يساعد في هضم البروتين. ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل عدم تناول بذور البابايا.

بالنسبة للرجال ، يمكن أن يؤدي تناول ملعقة صغيرة من بذور البابايا كل يوم لمدة 3 أشهر إلى تقليل عدد الحيوانات المنوية بشكل كبير دون التأثير على الانتصاب والرغبة الجنسية. علاوة على ذلك ، فإن التأثير مؤقت. عندما تتوقف عن تناول بذور البابايا ، تستعيد الخصوبة.

11. بذور البابايا غنية بمضادات الأكسدة

كشف تقرير نُشر في مجلة المنتجات العضوية والطبيعية الاصطناعية المعروفة باسم Molecules أن بذور ثمار البابايا يمكن أن تعمل كمضادات أكسدة قوية.

تحتوي بذور البابايا على مركبات الأحماض الفينولية بالإضافة إلى مركبات الفلافونويد ، والتي تساعد على حماية الجسم من الأضرار التي قد تسببها الجذور الحرة. هذه الأحماض لها خصائص قوية مضادة للأكسدة.

12. علاج السعفة

معظم الالتهابات الجلدية تسبب الحكة ويمكن أن تكون معدية. إذا كنت تعاني من مرض جلدي ، جفف بذور البابايا لمدة يومين واطحنها إلى مسحوق ناعم. ضع البودرة على منطقة الجلد المصابة وفي غضون أسبوع ، ستكون السعفة جزءًا من التاريخ.

13. بديل الفلفل

يمكن طحن بذور البابايا في مطحنة الفلفل وتكون بمثابة بديل للفلفل. على الرغم من أنها مرّة قليلاً من الفلفل ، إلا أنها خيار أفضل للفلفل.

كيفية استخدامها

طعم بذور البابايا يشبه طعم الفلفل الأسود أو الوسابي. نظرًا لنكهتها المرة ، فإنها كثيرًا ما تستخدم كبديل للفلفل.

يمكنك تناولها مباشرة من البابايا أو أكلها كاملة. يختار الآخرون طحنها باستخدام مطحنة قهوة لتحويلها إلى مسحوق ورشها على الطعام.

بالنسبة لأولئك الذين قد يفضلون تناولها كاملة ، حاول مزجها بملعقة صغيرة من العسل لإضافة حلاوة طبيعية لهم لأنها مريرة لبراعم التذوق لديك.

الخط السفلي

كإجراء احترازي ، يجب على النساء المرضعات ، وكذلك النساء الحوامل ، عدم تناول أي بابايا خضراء غنية بالإنزيم أو بذور البابايا.

أيضًا ، لا ينبغي إعطاؤها للأطفال لأن خصائصها المضادة للطفيليات قد تكون قوية جدًا بالنسبة لهم. استشر الصيدلي أو الطبيب قبل إعطائه للأطفال.

إن الإنزيمات الموجودة في بذور البابايا قوية. لا تحتاجهم بكثرة واستهلاك واحد. تناول خمس أو ست بذور دفعة واحدة. استهلك ثمرة البابايا النيئة الطازجة ، أو اصنع عصير البابايا أو احتفظ بها في وعاء زجاجي في الثلاجة لاستخدامها في المستقبل لتجربة الفوائد الصحية المذهلة للبابايا.


شاهد الفيديو: بذور البابايا لتخلص من ديدان البطن. الطريقة الصحيحة لتحضير عصير البابايا بالبرتقال (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Austen

    الذي - التي ؟

  2. Shaktigrel

    أنا أقبل ذلك بسرور. الموضوع مثير للاهتمام ، سأشارك في المناقشة. أعلم أنه معا يمكننا الوصول إلى الإجابة الصحيحة.

  3. Abda

    أعتقد أن هذه فكرة رائعة.

  4. Brunon

    أوافق ، هذه الفكرة الجيدة للغاية هي فقط

  5. Perth

    انت على حق تماما. في هذا لا شيء هناك وأعتقد أن هذه فكرة جيدة للغاية. أنا أتفق معك.

  6. Fegami

    شيء لا يخرج هكذا



اكتب رسالة